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| 澄清思虑 增进健康 | |
| 作者姓名： | 徐福云 |
| 作者单位： | 浙江省绍兴县齐贤针炙诊所!312065 |
| 摘 要： | 思虑即思维、思想、思考、考虑，也就是指人的精神思想活动，是分析、综合。推理判断、记忆、联想乃至发明创造的意识活动，是人类大脑所具有的特殊功能。在我们日常生活中时时离不开思虑，正常的思虑，是我们工作和生活的需要，但是我们的大脑往往是不需要想的事也去想，不该想的事也在想，而且思的太远、想得太阔，漫无边际，连睡眠时也不休息。这就是我们通常所讲的杂念，这种杂念对自身的健康极为不利，如果思虑劳神过度，则会伤神损脾而致气机郁结，因为"思"发于脾而成于心，思虑过度不但耗伤心神，也会影响脾气，故有"思虑伤心脾"之说… |
| 关 键 词： | 养生 澄清思虑 静坐 |
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