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水果宜在饭前吃
摘 要:
医学专家认为,饭后马上吃水果,易导致体重超重和肥胖现象的发生。把水果当成饭后甜品,其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合,影响消化吸收;水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用,饭后马上吃水果还会加重胃肠的负担。
关 键 词:
水果
饭前
消化吸收
医学专家
体重超重
胃肠内
饭后
矿物质
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