|
|||||
|
|
| 碎语闲侃“长寿歌” | |
| 作者姓名： | 葛国英 |
| 摘 要： | 纵观古今,那些真正可谓是“长寿”的人,大多都有一套重在养生的“长寿歌”。 清朝的乾隆皇帝可称得上是帝王中的“寿星老”,活到83岁,仅皇帝就做了60余年。他生前自编了一套42个字的“长寿养生语”:齿常叩,津常咽,耳常弹,鼻常揉,腿常支,面常擦,足常摩,腹常旋,腰常伸,肛常提,食勿言,卧无语,饮勿醉,色勿迷。清代杰出的农学家杨琛,活到99岁,98岁高龄时还在进行农作物种植研究。他的养生之道是30个字的“长寿诀”:心常静,骨力劲;胸怀开,筋骸硬;脊梁直,肠胃净;耳目清,神跟定;腰腿健,精魄正。 辛亥革命老人喻育之,一生虽经历坎坷,但也活到了100岁以上,他也自有一套经验之谈的“长寿三字经”:风光好,夜寂早;早餐好,晚餐少;读读书,看看报;常笑 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |