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| 老人可用零食补营养 | |
| 引用本文： | 赵芳芳.老人可用零食补营养[J].医药与保健,2010(9):16-16. |
| 作者姓名： | 赵芳芳 |
| 摘 要： | <正>上午10点吃水果,下午3点补坚果,晚上睡前喝酸奶老人适当地吃一些零食能够补充能量和营养,对健康很有好处。美国一项研究显示,吃零食能帮助65岁以上的老人获得足够的热量,并且吃零食对食欲没有影响。中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授说,老人吃零食也要讲究科学方法。上午10点左右可以吃一次零食,以维生素含量较高的水果, |
| 关 键 词： | 老人 营养 食补 补充能量 零食 |
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