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分类号
杂志ISSN号
春天养生五个"要"
作者姓名:
傅睿
作者单位:
摘 要:
中医养生学的一大特色是“天人相应,顺应自然”,要求养生者顺应四时阴阳的变化,提出“春夏养阳,秋冬养阴”的理念。春夏两季,天气由寒转暖,由暖转暑,是人体阳气生长之时,故应以调养阳气为主;秋冬两季,气候逐渐变凉,是人体阳气收敛,阴精潜藏于内之时,故应以保养阴精为主。就春天养生而言,应顺应春天阳气生发、万物始生的特点,注意保护阳气。
关 键 词:
中医养生学
春夏养阳
天人相应
顺应自然
四时阴阳
秋冬养阴
阳气
阴精
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