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| 有一种幸福叫睡个好觉 | |
| 作者姓名： | 张田勘 |
| 摘 要： | “勤劳一日,可得一夜安眠;勤劳一生,可得幸福长眠.”达·芬奇对睡眠的感悟可能更适用于他的时代(1 5世纪～16世纪).那时人们基本上还是日出而作日落而息.人的睡眠受生物时钟的控制,没有人造光(电灯)、智能电子产品的干扰,反而是工作时长、劳动强度促进睡眠,因此失眠的人较少.进入信息时代,睡眠已经成为一些人的奢侈需求,他... |
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