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| 黑色食品延年益寿 | |
| 作者姓名： | 唐江 |
| 摘 要： | 所谓黑色食品,主要是指黑米、黑大豆、黑芝麻、黑木耳、香菇、海带、紫菜、发菜、豆豉、乌骨鸡和海参等食物。黑米含有多种氨基酸及多种矿物质和维生素。多吃黑米可健脾开胃、明目活血,还可治少年白发,对孕产妇有补益之效。黑豆、豆豉均含植物蛋白、卵磷脂、不饱和脂肪酸、多种维生素 |
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