汤汤水水窈窕瘦身

南瓜绿豆汤原料：南瓜450g，绿豆200g，薏仁30g，山药50g，精盐、味精各适量。做法：将南瓜洗净，去瓤、子后切成块，将山药洗净切成片，备用。将切好的南瓜块，山药片与洗净的绿豆、薏仁一同放入锅中，加入清水适量，用大火烧开后转用小火慢煨。