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吃菜多练“组合拳”
作者姓名:杨美梅
摘    要:多吃蔬菜和水果是重要的自我保健手段之一。成年人每天应吃400~800g的蔬菜和水果,而且品种要达到五种以上,并经常更换,常年坚持。

关 键 词:自我保健  成年人  水果  蔬菜
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