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| 睡眠不足易患病 | |
| 摘 要： | 每天睡眠不足5小时者易生病! 专家们认为,每天最少的睡眠时间为5小时。德国基尔人类学家汉斯·于尔根斯教授说:“当然,在正常条件下人们的睡眠时间肯定要超过5小时。我本人要睡8小时才能保持精力充沛。”美国州立圣何塞大学的心理学家罗伯特·希克斯证实:“睡眠不足会使记忆力下降。我们的研究表明,睡觉少的人在创造性的思维方面明 |
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