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| 安神--养生之大宝 | |
| 引用本文： | 张秋臻.安神--养生之大宝[J].中华养生保健(上半月),2005(2):45. |
| 作者姓名： | 张秋臻 |
| 作者单位： | 张秋臻（436000,湖北鄂州市中心医院运动医学科） |
| 摘 要： | 养生之要在于适当的运动和"神气"的保养.被历史上誉为"一代文星兼寿星"的袁枚,在其<老行>诗中曾说:"老行千里全凭胆,吟向千峰屡掉头".诗句中道出了锻炼身体与健康长寿的关系."一阴一阳之为道",要想长寿不仅要加强身体的锻炼,还要善于养神. |
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