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| 五味与人体健康 | |
| 引用本文： | 宗盛.五味与人体健康[J].家庭中医药,2005,12(12):31-31. |
| 作者姓名： | 宗盛 |
| 摘 要： | 在人们日常生活中，始终离不开饮食中的五味——甜、酸、苦、辣、咸。五味与人体健康的关系十分密切，假如你调配得科学合理，不仅能够增加营养，而且对人体健康大有裨益；相反，你若是偏嗜其中一味，则有害于身体。甜味科学研究证实，糖类是人体热量的主要来源。祖国医学认为甜味入脾，吃甜食具有补养气血、补充热量、解除肌肉疲劳、调和脾胃、缓解疼痛、解除毒素等作用。但是过食甜膩之食品，则会壅塞、泄气，不仅使血糖升 |
| 关 键 词： | 人体健康 五味 营养 补养气血 |
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