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养生重在养心
引用本文:
单文华.养生重在养心[J].家庭医学,2007(6):49.
作者姓名:
单文华
摘 要:
老人退休后,有的"心"仍没退,失落感困扰得心神不安;有的为儿孙前途、婚姻住房、家庭琐事等,忙得精疲心累;有的因丧偶、家庭不和、经济拮据等,忧心忡忡。长期精神紧张、焦虑、烦恼、抑郁,易引发高血压、冠心病、糖尿病、癌症等,影响身心健康和长寿。因此,要注重养"心",学会驾驭和调控好自己的情绪。
关 键 词:
养生
调控
学会
长寿
身心健康
影响
癌症
糖尿病
冠心病
高血压
抑郁
精神紧张
拮据
经济
家庭琐事
丧偶
住房
婚姻
失落感
退休
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