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| 传统长寿秘诀（上） | |
| 作者姓名： | 李培（摘） |
| 摘 要： | 干百年来，我们的先人积累了丰富的养生保健经验，概括起来，大致有如下要诀。一、头为精明之府，日梳三遍百病除医家主张“日梳五百不嫌多”，要求最好晨起后梳一回，中午休息后梳一回，晚上休息前再梳一回，每回以两分钟梳60～100次为宜。只要你持之以恒地梳头，就会感到头清目明，精力充沛，睡眠良好，白发变黑，食欲增加。 |
| 关 键 词： | 长寿秘诀 养生保健 精力充沛 白发变黑 食欲增加 休息 |
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