非洲长寿部落

在国内接触了许多长寿老人，其长寿秘诀无外乎健康饮食、运动健身、心态平和。正像“幸福的家庭雷同，不幸的家庭千万种”一样，我们想要健康的身体，偷懒是不行的，得肯下功夫才行。