搓这八个地方可延缓衰老

搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性．柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。