远离颈椎病做做“米字功”

预防颈椎病，从“源头”做起凡是能够造成颈椎退化的因素．都可能导致颈椎病。总体而言，以下三种情况容易诱发颈椎病：一是颈部的急性损伤。据统计，50％的颈椎过早退化与颈部损伤有关，如跌倒、撞击、扭伤等。特别提醒广大年轻人．在跳舞或剧烈运动时．应避免急剧、频繁地甩动头部．以免颈椎受伤。