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| 健身气功新功法——六字诀(五) | |
| 作者姓名： | 王新 |
| 摘 要： | 第六式嘻(xī)字诀一、动作图解动作一:接上式。两掌环抱,自然下落于体前;目视前下方(图1)。两掌内旋外翻,掌背相对,掌心向外,指尖向下;目视两掌(图2)。动作二:两膝缓缓伸直;同时,提肘带手,经体前上提至胸(图3)。随后,两手继 |
| 关 键 词： | 动作 目视 掌心 指尖 图解 向下 六字诀 伸直 自然 肚脐 |
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