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| 陆游养生诗 | |
| 作者姓名： | 卢守仁 |
| 作者单位： | 卢守仁（河南信阳,464000） |
| 摘 要： | 南宋诗人陆游,一生写诗近万首,不仅是高产作家,而且是诗人中的寿星。他在兵荒马乱年代竟活85岁。他的养生方法,写成很多有益的养生诗篇,读来受益匪浅。 食粥养生 “世人个个学长年,不悟长年在目前。我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。”食粥能培养胃气,滋生津液,容易消化,最适宜老年人。 洗脚养生 “老人不复事农桑,点数鸡豚亦未忘。洗脚上床真一快, |
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