健身悠着点

虽然生命在于运动，但如果急于求成或运动强度过大不仅达不到健身的目的，而且可能会对身体造成伤害。这也是为什么有时热爱运动的人反不如运动少的人寿命长的原因。其实运动也要讲科学。