春季做做排酸操

健康人的血液是呈弱碱性的,大概pH值是7.35~7.45之间。随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯,使我们的体质逐渐转为酸性。酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等,如不注意改善,继续发展就会形成疾病,而85%的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者,都是酸性体质。因此,医学专家提出:人体的酸性化是"百病之源"。据统计,国内70%的人具有酸性体质,而缺乏运动锻炼是一个主要原因。以下是一套简单易行的排酸健身操,不需要场地,不花费时间,10个动作,排出酸性毒素,还给你一个健康的碱性体质。