秋季头发保健要诀

秋季树木落叶、人落头发是一种自然生理现象,其原因是秋季较干燥,水分得不到及时补充,导致皮脂腺分泌减少,引起毛发干枯及脱落。另外,夏季的过频洗头、紫外线照射等也会造成秋季脱发。医生建议,在脱发相对增多的秋季,应注意头发的保养。一、保持愉快,避免精神紧张。精神压抑、焦虑不安．会导致脱发。应经常进行深呼吸、散步,做松弛体操等,以消除精神疲劳。另外,应保证充足的睡眠。