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| 秋凉补益佳品——芡实 | |
| 作者姓名： | 沈权民 |
| 摘 要： | 到了秋天，气温逐渐转凉，人们便习惯地想到要补养一下身体，以增强机体抵抗力，于是人参、鹿茸、肉、蛋、奶等照单全收，结果脾胃一下子不能适应。加重了脾胃的负担，致使消化功能发生紊乱，非但营养物质不能被人体吸收利用，甚至还会引起疾病的发生。显然这样的进补是不科学的，对健康并无好处。那末，秋天究意应该怎样调补呢？ |
| 关 键 词： | 芡实 机体抵抗力 消化功能 吸收利用 营养物质 秋天 脾胃 |
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