养生的“五难”与“六害”

三国时代魏晋的文学家、养生家嵇康所著的《养生论》，是我国第一部较全面、较系统的养生专著，全书十卷。每卷的篇篇文章均含养生哲理，到后世养生家如陶弘景、孙思邈等人都受其启发。对于养生的难处，他总结出共有五难，解决了这五难，他认为才能健康长寿。