高血压的运动疗法 |
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引用本文: | 胡献国.高血压的运动疗法[J].双足与保健,2006(2):32-34. |
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作者姓名: | 胡献国 |
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作者单位: | 湖北省远安县中医院 |
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摘 要: | 一、运动疗法降低血压的机理1.耐力锻炼和有氧训练可使迷走神经系统张力增加,血中儿茶酚胺浓度下降,缓解小动脉痉挛。2.运动训练时活动肌群内血管扩张,毛细血管密度和数量增加,血液循环和代谢改善,总外周阻力降低,使血压下降。多数情况下一次运动后的血压平均值均低于运动前,长期训练后静态下血压也趋于正常。
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关 键 词: | 高血压 运动疗法 小动脉痉挛 神经系统 有氧训练 耐力锻炼 儿茶酚胺 |
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