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泡脚按脚盘腿自我保健法
作者姓名:李九龙
作者单位:石家庄市华北军区烈士陵园管理处
摘    要:我从1998年起,5年来坚持用双脚泡洗、双脚按摩、双腿盘坐的方法自我保健,治愈了我脚冻伤、膝关节炎和腿抽筋等老毛病。欣喜之余,写下心得体会,与老年朋友交流,请大家指正。

关 键 词:自我保健  脚部  按摩  阴阳平衡  老年人
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