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| 退休老人应防"五劳伤" | |
| 引用本文： | 郭宏伟.退休老人应防"五劳伤"[J].解放军健康,2002(1). |
| 作者姓名： | 郭宏伟 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 有些老人退休之后，贪图随意、舒适，不能很好安排自己的生活，因而容易发生祖国医学上常说的“五劳伤”。所谓“五劳”是指人体看、卧、坐、立、行五种基本动作。据《黄帝内经》记载，五劳过度容易造成身体伤害，即久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。久视伤血有的老人喜欢读书看报或者看电视，这本来是件好事，一来可以增长知识、开阔眼界，二来可促进脑力活动、防止脑衰。但是，终日手不释卷，甚至挑灯夜读，或者整天以电视为伴，就容易引起眼睛疲劳，反射性地出现头昏心悸、失眠多梦、神经衰弱等不适。中医认为，心主血… |
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