| 不同强度运动对1级高血压患者疗效的研究 |
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| 引用本文： | 肖夕君. 不同强度运动对1级高血压患者疗效的研究[J]. 中国康复医学杂志, 2005, 20(5): 349-352 |
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| 作者姓名： | 肖夕君 |
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| 作者单位： | 湖南人文科技学院,娄底,417000 |
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| 摘 要： | 目的：探讨不同强度运动对1级高血压患者的疗效。方法：将40例中老年1级高血压患者随机分成1个对照组和3个实验组，3个实验组分别以大、中、小运动强度施行每周3次，每次30min以跑步为主的运动处方16周。结果：(D中强度运动能有效降低中老年1级高血压患者的收缩压和舒张压，并能降低高血压及其他心血管疾病的主要危险因素，表现在体重、体重指数和腰臀比下降，血清TC、TG、ApoB水平降低，HDL—C和HDL-C／TC比值升高。②小强度运动能有效降低中老年人1级高血压患者的收缩压，但效果小于中强度运动。③大强度运动能降低中老年人1级高血压患者的体重、体重指数和腰臀比，但其腰臀比的减小效果低于中强度；血清TC、HDL-C水平下降。结论：1级高血压患者采用中等运动强度，每次30min，每周3次，以跑步为主的运动处方能有效降低血压，并能降低高血压及其他心血管疾病的主要危险因素。
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| 关 键 词： | 高血压患者 不同强度运动 疗效 心血管疾病 HDL-C ApoB水平 运动强度 运动处方 危险因素 体重指数 血清TC 中老年人 腰臀比 降低血压 收缩压 实验组 对照组 舒张压 动能 每周 跑步 下降 |
| 文章编号： | 1001-1242(2005)-05-0349-04 |
| 修稿时间： | 2004-11-12 |
Effect of different exercise intensities to grade-1 hypertensives |
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| XIAO Xijun Institute of the Humanities,Science and Technology of Hunan,Loudi. Effect of different exercise intensities to grade-1 hypertensives[J]. China Journal of Rehabilitation Medicine, 2005, 20(5): 349-352 |
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| Authors: | XIAO Xijun Institute of the Humanities Science Technology of Hunan Loudi |
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| Keywords: | exercise intensity Grade-1 hypertensives curative effect |
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