精英运动员的补液、排尿知信行与运动表现

维持机体的水平衡,是维持生命的必要条件.运动过程中,机体的新陈代谢可增加5～15倍[1],核心体温升高,身体主要是通过出汗来加强散热,防止过热造成损伤.例如,篮球、足球、橄榄球和冰球等运动员平均出汗率为1.10±0.58L/h,力量型项目运动员的平均出汗率为0.88±0.25L/h,而滑雪、极限运动等运动员的平均出汗率...