杨铭：“营养吸收需要提高效率！”

营养到底是什么？你一定会说：身体时时刻刻需要营养,维持体力、保证五脏正常运转、确保良好的精力来达到最好的工作效率!当然,你没有错,但是对于营养的完美摄入却真的不在行。杨铭说营养需要因人而异才能吸收得更加全面,从而达到身心合一的健康目的。