天冷吃些凉菜有益肠胃 |
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引用本文: | 双双.天冷吃些凉菜有益肠胃[J].长寿,2007(12):22-22. |
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作者姓名: | 双双 |
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摘 要: | 冬天,热乎乎的火锅再加上羊肉、狗肉、枸杞等可以散寒助阳的温性食物,成了人们在寒冷天气里的钟爱之物。但是,有关专家提醒大家,温性食物往往含热量偏高,吃后不仅容易发胖,还会导致肺火旺盛,使体内出现“燥气”,严重的甚至会引发上呼吸道或胃肠疾患。因此,冬季吃点凉菜和属性偏凉的“甘寒”食品,可以起到中和作用。
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关 键 词: | 凉菜 肠胃 温性食物 上呼吸道 中和作用 |
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