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| 步行与登楼梯不同有氧运动方式对健康体适能影响的研究进展 | |
| 作者姓名： | 陈庆庆 金荣疆 喻鹏铭 曹胜 |
| 作者单位： | 陈庆庆 (成都中医药大学十二桥校区,成都,610075)； 金荣疆 (成都中医药大学十二桥校区,成都,610075)； 喻鹏铭 (四川大学华西医院康复医学科,成都,610000)； 曹胜 (成都中医药大学十二桥校区,成都,610075)； |
| 摘 要： | 步行与登楼梯锻炼既是健康人进行锻炼，增强体质，促进健康的健身方法，也是医生推荐给患者的一种康复治疗方法，其简便、经济、有效且操作技术简单，在我国国民日常生活中是最易推广的运动方式。本文拟探讨这两种不同有氧运动方式对健康体适能的影响。 |
| 关 键 词： | 步行 登楼梯 运动方式 健康体适能 |
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