白露节气的养生保健

<正>白露适逢每年公历的9月7～9日,此时太阳位于黄经165度。《月令七十二候集解》解释白露提到:“水土湿气凝而为露,秋属金,金色白,白者露之色,而气始寒也。”夏至时阳气达到顶点,至白露时阴气逐渐加重,清晨的露水随之日益加厚,凝结成一层白白的水滴,因此称之为白露。白露是反映自然界气温变化的节令,标志着炎热的夏天已过,而凉爽的秋天已经到来了。