小寒节气的养生保健

<正>小寒节气是农历二十四节气中的第23个节气,也是冬季的第五个节气,标志着季冬时节的正式开始。古人云:“冷气积久而为寒,小者,未至极也。”在古人眼里,寒冷是个不断发展和积累的过程。小寒时节,又正值三九隆冬之际,俗话说“冷在三九”“三九出门冰上走”,民间也常有“小寒胜大寒”的说法。于是,小寒的到来,也意味着一年最冷的开始。