春分节气的养生保健

<正>春分，每年公历3月20日或21日，太阳到达黄经0度（春分点）时开始。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说:“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”所以，春分的意思，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时；二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分春季。