预防功能性便秘

<正>便秘是人类认识最早的病症之一,《黄帝内经》称之为“脾约”“秘结”“大便涩滞”等,是人体阴阳、脏腑、气血、情志失调而引起粪便滞留于肠间,排出困难的一种局部症状。功能性便秘,又称特发性便秘,是指由非器质性原因引起的便秘,也是一种心身疾病。当今社会不合理的生活起居习惯和运动训练的缺乏,容易导致便秘症状反复出现,使得便秘成为困扰人们健康的共性问题,并正在严重影响人们的生活质量。