老来防夜病

<正>在日常生活中,老年人夜间犯病者很多,且发病多数以心脑血管病为主,关系到老年人生命的安危,切不可等闲视之。因此,老年人夜间保健应注意做到:晚餐宜素:老年人的晚餐应以素食为主,且不宜吃得太饱。