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徐铁女子健美操之十三——可保持体形美的练习

摘要：	如果你感到自己已经是体格健康匀称,体形很美,或者是经过锻炼后,体形已趋改善,但又不能每天都到健身房去继续进行锻炼,那么应当怎样来保持这种已获得的体形美呢?现介绍可供平日自我锻炼的几种保持体形美的练习方法。这套动作共分6节,每节动作可做10～20次,以每天练一遍为宜。具体做法是:
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