教你6招静心养生法

对于中老年朋友来说，谁不希望能延年益寿?静心养生法就非常适合中老年朋友。人进入更年期后，受家庭琐事缠绕，许多中老年人往往容易发脾气，而且火气大。“火气大”这句话就像大火炉的孪生兄弟，人人耳熟能详。反应在身体上，如口干舌躁、长面疱、嘴破等等，更常见的是，心烦躁怒、情绪起伏大。