基于心肺运动试验分析六字诀对大学生有氧运动能力的影响

目的：通过心肺运动试验观察六字诀对大学生有氧运动能力的影响。方法：纳入大学生受试者52人，采用随机数字表法分为对照组（n=26）与干预组（n=26）。对照组在观察期间未接受任何运动训练，干预组采用六字诀（30 min/次，3次/周，共8周）训练。在干预前、干预4周后、干预8周后分别进行6 min步行试验记录步行距离、心肺运动试验记录峰值呼吸交换率（RERpeak）、峰值摄氧量（VO2peak）、峰值公斤摄氧量（VO2peak/kg）、峰值功率（Wpeak）、峰值代谢当量（METpeak）、摄氧效率斜率（OUES）等参数。结果：共48位受试者完成训练和评估，其中对照组23人，干预组25人。干预前两组受试者各观察指标比较，差异无统计学意义（P>0.05）。干预4周后，干预组受试者VO2peak、VO2peak/kg、Wpeak、METpeak均明显高于干预前（P<0.05），但与对照组比较，差异无统计学意义（P>0.05）；干预8周后，干预组受试者VO2peak、VO2peak/kg、Wpeak、METpeak均明显高于干预前（P<0.05），且与对照组比较，差异均...