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| 在日常生活中追求"2+2"的保健目标 | |
| 引用本文： | 鞠鲁震.在日常生活中追求"2+2"的保健目标[J].开卷有益,2008(4):4-5. |
| 作者姓名： | 鞠鲁震 |
| 摘 要： | 人们都在一天天地过日子,也都想通过"合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡"的原则,实行自身自家的文明健康的生活方式,从而获得健康。那么,自身自家的生活方式是否称得上文明健康呢?又怎么判断文明健康生活方式的效果呢?这是人人都很关注的问题。如果,仅从是否少生病、晚生病、不生病来评价,需知这已经是迟晚的终末指标了,发现病症往往悔之晚矣。如果仅从每年或每两三年做一次健康体验的结果来评价,需知这仅是 |
| 关 键 词： | 健康的生活方式 保健目标 健康生活方式 合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡 文明 |
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