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| 糖尿病的运动治疗 | |
| 作者姓名： | 赵东星 王月如 |
| 作者单位： | 山西省太原市太原钢铁总医院,030003 |
| 摘 要： | 运动疗法是糖尿病病友的基本疗法之一。适当的运动可以使您减轻体重,改善心血管功能,增进适应性和劳动能力,提高生活质量和健康感,降低胰岛素抵抗,改善血脂水平。糖尿病患者是运动应在医生指导下进行,运动时应采用有氧运动。运动遵循“量力而行,持之以恒”的原则。1运动前1.1需经医生批准后方可进行运动治疗;1.2运动前注意监测血糖,血糖过低者,则应加餐。血糖过高者,宜做室内运动;1.3运动前多饮水;1.4随身携带易于吸收的碳水化合物,如含糖饮料、糖块、点心等,并佩带胸卡;1.5运动前应做5～10分钟的低强度有氧热身运动,需避免屏气动作,因屏气… |
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