埃及营养专家对减肥的忠告

埃及爱兹哈尔厌这营养系教授努福尔博士根据营养结构学，向读者介绍保持身体健康和体态苗条的十大原则。基本要点是每餐减少1/3卡路里，同时保持人体所需要的蛋白质，维生素和矿物盐等。