四、孕妇如何应对便秘

便秘是孕妇常见的烦恼，尤其到了妊娠晚期更为严重，甚至数日大便不行，是何原因导致孕妇便秘呢？
　　首先，女性的直肠位于子宫后方，怀孕期间子宫增大，压迫直肠，导致大便不畅。其次，怀孕期间人体肠蠕动减弱，而孕妇及家人担心营养摄入不足，便大量食用高蛋白、高脂肪食物，而对于高纤维食物中的蔬菜与水果类食入较少，造成便秘。其三，缺乏运动。有一些孕妇需遵医嘱卧床休息保胎，但由于不习惯床上排便，故产生焦虑情绪，使大便更不易排下，而用力排便又会在一定程度上导致宫缩，造成恶性循环。