立冬时节话养生

“立冬”是冬季的第一个节气。中医认为，这一节气的到来是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、天地万物的活动都趋向休止。准备蛰伏过冬。到了“小雪”节气，北方地区就开始下雪，气温骤降，寒气袭人，人体阳气容易受到损伤，是某些疾病的高发季节。