适合中老年人的闭目养生法

目为人之灵窍，眼睛是心灵的窗户，传神的灵机，人体五脏六腑之精气皆上注于目。闭目可以养生，闭目养神对于中老年人和终日劳心用脑者或长期专一使用目力者来说，是大有裨益的。