感悟“健康四大基石”

世界卫生组织提出的“健康四大基石”——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡作为人类健康文明生活的准则，高度概括了人们做好自身保健的要领，不仅简明扼要，而且好懂、好记。近几年来，洪昭光等医学专家，更结合自己的知识，向社会广泛地进行了深入浅出、生动活泼的保健科普讲座，对人民大众的保健起了积极推动作用。