《菜根谭》教给的养生智慧——《菜根谭》的养生阐释（1）

为帮助广大读者从国学层面提升自身的养生智慧,从本期开始,我们特别推出——《〈菜根谭〉教给的养生智慧》的系列连载。人们的心理健康,从大的方面讲无外乎情志中和和精神的恬淡闲适。《菜根谭》对此论述颇多,甚至每一条箴言都可视为一条养生之道。《菜根谭》(也有写成《菜根谈》的,谭、谈二字通)是一部语录体的著作。作者有两种提法,一是"洪自诚",一是"洪应明"。也有说洪应明,字洪自诚者。本文所用版本为"洪自诚"。除了对照原文来帮助理解外,作者还将结合古代养生典籍如《养性延命录》、《勿药元诠》《老老恒言》、《寿世青编》、《丹台玉案》、《遵生八笺》等经典论述展开阐述。