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| 打胜仗,体能不能“欠账” | |
| 引用本文： | 刘在锋,赵法东.打胜仗,体能不能“欠账”[J].解放军健康,2016(6). |
| 作者姓名： | 刘在锋 赵法东 |
| 摘 要： | 正体能素质是人体肌肉活动的基本能力,包括耐力、力量、速度、柔韧性、协调性等,也称为身体综合素质。体能素质低下是训练伤发生的危险因素之一,良好的体能储备能够使官兵较好地掌握各类军事技能。强军征程上,体能有"欠账",战场上输掉的将是整个战争。从产生机理来讲,体能素质的增强取决于科学的训练。在训练过程中,体能的提升要经过"疲劳—恢复—超量补偿"的过程。在承受一定时间的超过平时运动负荷的刺激之后,人体机能 |
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