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| 回归自然的反常态运动 | |
| 作者姓名： | 欧阳军 |
| 作者单位： | 四川省达州市绿洲医疗保健中心 |
| 摘 要： | 所谓反常运动是指反常态的不符合人的正常行为的运动。反常运动包括爬行、赤足走、倒走、倒立、悬挂等项目。这些反常态的运动使人体的神经系统得到全面锻炼,从而在建立新平衡的基础上,提高机体的灵活性和各脏器的生理功能及其协调作用,血液循环也由此得到改善。爬行人类在进化过程中,由爬行变为直立,其垂直运动使所有脏器的位置都不同程度地升高,心脏不得不更多地依靠消耗能量来克服血液重力。为了保证头部及上肢的血液供应,心血管要付出较大的力量来做好调节工作。爬行对人体直立的姿势进行了换位性的锻炼,使人回到原始状态,能够保持人体… |
| 关 键 词： | 反常态运动 回归自然 反常运动 神经系统 生理功能 血液循环 |
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